А сейчас я попрошу тебя включить образное мышление...

Представь, что ты в лабиринте и не можешь вернуться обратно.

Ты бродишь в потемках, натыкаешься на углы и упираешься в тупики.

По пути ты встречаешь других людей, которые или не знают как выйти и разводят руками, или берутся тебя вывести, но так и не доводят до выхода.

Ты запутываешься в этом лабиринте всё глубже и глубже и уже вообще никакой надежды выбраться не остается.

А потом ты встречаешь человека, который сам прошел этот лабиринт и точно знает, где выход. Этот человек еще и тысячи людей вывел из этого лабиринта до тебя.

Потому что в итоге человек понял, что у лабиринта есть конкретная логика. Он разобрался, как лабиринт построен. Он понял то, что лежит в основе лабиринта — его идею.

Именно такая же идея = мысль лежит в основе твоего лабиринта (твоя психика), которая и вызывает панический страх и тревогу.

В итоге этот человек смог выбраться из лабиринта. А потом вывел всех просящих его людей, а теперь и тебя проведет за руку до выхода.

Думаю теперь тебе понятно, как это работает!