Ну и финальный шаг - это профилактика рецидива.

Это самый простой шаг, но если его делать регулярно, то рецидивы будут очень слабы или их совсем не будет.

Для того, чтобы ваша проблема не вернулась, просто иногда задумывайтесь о том, как сделать так, чтобы проблема снова появилась.

На этом все. Всего вам хорошего. Ваш, Андрей Носков.